Mindful Mama - 8 lessen cursus voor zwangere vrouwen
Oct
11
to Nov 29

Mindful Mama - 8 lessen cursus voor zwangere vrouwen

Mindful Mama 8 lessen cursus incl 2 met partner

Ben jij 16 wkn of verder in verwachting en ben je opzoek naar een manier om jouw veranderende lichaam te bewegen, de zwangerschap te ondersteunen en je voor te bereiden op de bevalling?

Dan is deze cursus voor jou!

Deze cursus zorgt voor een vitaal en soepel verloop van de zwangerschap en bereidt je fysiek en mentaal voor op de bevalling. Mindful Mama tijdens de zwangerschap zorgt er voor, dat je tijd en ruimte maakt om de (hormonale) veranderingen in je lichaam bewust mee te maken. Door de yoga houdingen bouw je kracht en soepelheid op en leer je meer te luisteren naar je intuïtie en innerlijke kracht. De technieken die tijdens de cursus aangeleerd worden, zijn er op gericht het bekken soepeler en sterker te maken.

Ook je baby heeft voordeel aan Mindful Mama. Door de rustigere ademhaling, het maken van ruimte en de aandacht in het lichaam wordt het liefdevolle contact versterkt.

Er zijn 2 lessen in de vorm van partner yoga en is jouw partner uitgenodigd met de yogalessen mee te doen (data wordt nader bekend gemaakt). Ook is er een terugkomdag nadat alle baby's geboren zijn.

Prijs: srd 380,- incl. 2 partner sessies

Geef je op hier op.

View Event →
Aqua Yoga Workshop
Nov
3
9:00 AM09:00

Aqua Yoga Workshop

Ben je nieuwsgierig naar Aqua Yoga of wil je verdieping in Aqua Yoga? Mandy legt dat yoga meer is dan alleen de houdingen. Je leert de basis yoga houdingen op land en daarna kan je de houdingen in het water ervaren. Zij geeft jou de nodige aanpassingen en begeleiding.

Deze workshop duurt 2 uren waarvan 1 uur op de yogmat en 1 uur in het zwembad.

Prijs: SRD 120,-

View Event →
Intro to Aerial Yoga Workshop
Nov
30
5:00 PM17:00

Intro to Aerial Yoga Workshop

Deze workshop is geschikt voor een ieder die nieuwsgierig is naar Aerial Yoga. Je leert de basistechnieken hoe veilig om te gaan met de yoga hangmat. Hierna kun je meedoen met de wekelijkse les. Er wordt gewerkt in kleine groepen voor voldoende persoonlijke aandacht en we zullen op verschillende hoogtes hangen eindigend in ontspannende & restorative houdingen.

Prijs: SRD 100,-

Deze workshop is 1 sessie van 2 uren

>>> Geef altijd aan de docent aan als je beperkingen en/of blessures heb (gehad) of zwanger bent. <<<

Om je op te geven klik hier

View Event →

Intro to Aerial Yoga Workshop
Oct
12
5:00 PM17:00

Intro to Aerial Yoga Workshop

Deze workshop is geschikt voor een ieder die nieuwsgierig is naar Aerial Yoga. Je leert de basistechnieken hoe veilig om te gaan met de yoga hangmat. Hierna kun je meedoen met de wekelijkse les. Er wordt gewerkt in kleine groepen voor voldoende persoonlijke aandacht en we zullen op verschillende hoogtes hangen eindigend in ontspannende & restorative houdingen.

Prijs: SRD 100,-

View Event →